Als ich den Blogparadenaufruf von Albrecht Reese „Transformation durch Körperarbeit: Wie hat Embodiment dein Leben verändert?“ gelesen habe, war mir klar, dass ich zu diesem Thema unbedingt etwas schreiben möchte. Schließlich geht es hierbei um mein Herzensprojekt, mit ganzheitlicher Massage und Rebalancing Körperarbeit Frauen dabei zu unterstützen, ihren privaten und beruflichen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit entgegenzutreten, damit sie ihr Leben wieder mit mehr Freude und Leichtigkeit genießen können.

Nachdem ich bereits einige Jahre mit ganzheitlich energetischer Massage und anderen Entspannungstechniken wirken durfte, hatte ich den Wunsch, die Ursachen und Zusammenhänge der zum Teil immer wiederkehrenden Beschwerden und Verspannungen meiner Kundinnen auf tieferer Ebene zu verstehen, um eine nachhaltigere Veränderung zu erreichen. Im Zuge dessen bin ich auf die Rebalancing Körpertherapie gestoßen und nach einigen Infoabenden und Webinaren habe ich deutlich gespürt, das ist es, was ich lernen möchte.

Meine zweieinhalbjährige Ausbildung im Raum für Bewusstsein in der Eifel war erst einmal eine einzigartige Reise zu mir selbst. Doch dazu später mehr…

In den meisten Therapien und Coachings geht es in der Regel um die Psyche, während der Körper häufig wenig oder keine Beachtung erfährt. Dabei ist es immens wichtig, auch den Körper mitzunehmen, wenn wir etwas an uns bzw. unserer Lebenssituation verändern wollen.

Ich liebe Rebalancing-Körperarbeit, weil es hier nicht in erster Linie darum geht, den Körper durchzukneten und verspannte Muskeln zu lockern. Natürlich gehört auch die Massage dazu, aber mindestens ebenso wichtig ist für mich

• Menschen tief berühren mit Achtsamkeit und nährenden Händen
• DA SEIN mit friedlicher Präsenz
• Einen Raum zu schaffen, in dem alles sein darf
• Menschen einfach sein zu lassen wie sie sind, ohne Urteil und Bewertung

Rebalancing ist eine sanfte, achtsame Massage- und Körpertherapieform, die darauf abzielt, physische, emotionale und energetische Blockaden im Körper zu lösen und die natürliche Balance zwischen Körper, Geist und Seele wiederherzustellen. Sie wurde in den 1980er Jahren entwickelt und basiert auf einer Kombination verschiedener therapeutischer Techniken.

Rebalancing Körpertherapie verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der sowohl den Körper als auch den Geist und die Seele einbezieht. Ziel ist es, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch das emotionale Wohlbefinden und die innere Balance zu verbessern. Durch die Integration verschiedener Techniken kann die Therapie individuell auf die Bedürfnisse des Klienten angepasst werden, um eine nachhaltige Heilung und persönliche Entwicklung zu unterstützen.

Oft sind wiederkehrende Beschwerden und Verspannungen auf alte Ereignisse und Glaubensmuster aus der Kindheit zurückzuführen. Alle Erlebnisse aus unserer Vergangenheit werden in unserem Körpergewebe gespeichert. Negative oder traumatische Erfahrungen und die damit verbundenen Lebenseinstellungen können uns aus dem Gleichgewicht bringen und buchstäblich "verbiegen". Dies führt zu Verspannungen und Verklebungen im Gewebe, die sich im Laufe der Jahre verhärten und Schmerzen verursachen, die chronisch werden können.

Rebalancing Körperarbeit basiert auf einer Serie von zehn aufeinander aufbauenden Massagesitzungen, in denen du dich auf eine einzigartige Reise zu dir selbst begeben darfst. Die Kombination verschiedener Elemente wie tiefe Bindegewebsmassage, Gelenkmobilisation, Körperbewusstsein und Atem- und Energiearbeit hat das Ziel, den Körper an seinen ursprünglichen gesunden Zustand zu erinnern, so dass Körper, Geist und Seele wieder in ihre natürliche Balance zurückfinden können.

„Faszien sind der Ort, wo man die Ursachen der Krankheit suchen muss, sie sind aber auch der Ort, an dem Heilung beginnt.“ (A. T. Still)

Bei einer angeleiteten Reise durch deinen Körper, lernst du, dich und deinen Körper mal wieder bewusst wahrzunehmen. Hinein zu spüren und die Signale erkennen, die dein Körper dir schickt. Was fühlst du gerade und wo macht sich dieses Gefühl bemerkbar? Wo im Körper fühlt es sich gut an und wo vielleicht gerade nicht so gut?

Jede Emotion, die wir fühlen, sei es Freude, Liebe, Glück oder Wut, Trauer, Angst usw., haben eine Verbindung zu unseren Körperteilen und Organen. Somit können unsere Gefühle unsere körperliche Gesundheit beeinflussen und umgekehrt.

Im Rebalancing lauschen wir der Weisheit und der Intelligenz des Körpers. Es geht nicht darum, etwas wegmachen zu wollen sondern den Körper dabei zu unterstützen, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und wieder in seine Ganzheit zu finden.

Und auch, wenn nicht eine Umgestaltung der gesamten Lebenssituation gewünscht wird sondern vielleicht gerade akute Blockaden oder Verspannungen da sind, kann mit einer Rebalancing-Einzelsitzung schon eine tiefgreifende Veränderung erwirkt werden.

Was mir am Anfang der Ausbildung gar nicht so klar war, war die Tatsache, dass ich die 10er-Reise auch selber einmal komplett durchlaufen würde. Und erst während dieser Reise ist mir bewusst geworden, dass ich bis zu diesem Zeitpunkt ein Leben geführt hatte, das gar nicht meins war. Ich habe mich schön überall angepasst und es war mir sehr wichtig, bei anderen gut da zu stehen. Ich wollte um keinen Preis auffallen, habe mich ruhig verhalten und versucht, möglichst unsichtbar zu sein.

Durch die Gespräche und das Bewusstwerden meiner Körperwahrnehmung und Gefühle habe ich erkannt, das die Ursache dafür bereits in meiner Kindheit lag. So war ich in der Lage, alte Glaubenssätze abzulegen und neue, positive Sätze in mein System zu integrieren.

Die Reise zu mir selbst war ein intensiver Prozess, der auch immer wieder eine Portion Mut erforderte, aber ich bin stolz und dankbar, diesen Weg gegangen zu sein. Heute bin ich immer mehr ich selbst und zeige mich auch so. Ich stehe für mich ein und ich habe gelernt mit meinen Mitmenschen zu kommunizieren. Ich bin mutiger geworden und sage, was ich möchte und was ich nicht (mehr) möchte. Und ich schaffe es immer besser, mich zu akzeptieren wie ich bin, mit all meinen Macken und Fehlern.

Positiver Nebeneffekt: Dadurch, dass ich gelernt habe, in mich hinein zu spüren und auf die Signale meines Körpers zu achten, gönne ich mir regelmäßige Auszeiten und Dinge, die mir gut tun. Das hat zur Folge, dass ich nicht mehr ständig müde und erschöpft bin, sondern ein Leben voller Energie, Freude und Leichtigkeit genieße.

Fun Fact: Äußerlich sieht man meine Veränderung am meisten an den Haaren. Schon als Kleinkind hatte ich einen wilden Lockenkopf, der immer mehr verschwand, je älter ich wurde. Ich habe meine Haare Jahrzehnte lang ganz kurz getragen und die Frisur musste immer perfekt gestylt sein. Erst mit meiner innerlichen Veränderung durch die Körperarbeit durften sich auch meine Haare wieder entfalten und heute liebe ich meine Locken und lasse sie sein wie sie möchten.

Für mich hat die Arbeit mit der Rebalancing Körperarbeit in zweifacher Hinsicht mein Leben verändert.

Zum einen, wie ich oben bereits beschrieben habe, durch meine eigene Entwicklung von Angepasstheit und Stagnation zu Lebensfreude, Vertrauen und Flow.

Zum anderen darf ich das, was ich selber erfahren habe, an meine Kundinnen weitergeben und beobachten, was an nachhaltiger Veränderung möglich ist, wenn man sich ganz auf eine ehrliche Begegnung mit sich selbst einlässt. Wenn man den Mut hat, seine Komfortzone zu verlassen, sich selbst zu hinterfragen und auch dort hin zu schauen, wo es sich vielleicht gerade nicht so gut anfühlt.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass der Weg nicht immer leicht ist, sich aber definitiv lohnt. Das bekomme ich auch gespiegelt in den Feedbacks meiner Kundinnen. Ich bin immer wieder tief berührt und dankbar zu erleben, wie meine Kundinnen im Laufe ihrer Reise immer mehr aufblühen, „größer“ werden und ihr Strahlen wieder finden.

Ich freue mich sehr über Kommentare und Anregungen zu diesem Artikel.

Gleichzeitig möchte ich mich schon mal im Voraus dafür entschuldigen, wenn ich nicht auf die Kommentare reagiere. Leider gibt mein Webseiten-Anbieter mir keine Möglichkeit, Kommentare zu liken oder zu  beantworten.