Warum deine Morgenroutine über deinen ganzen Tag entscheidet Kennst du das Gefühl: Du hast am Morgen die Augen noch gar nicht richtig geöffnet, aber fühlst dich schon im ersten Moment vom Tag überrollt? Noch bevor du richtig wach bist, läuft dein System bereits auf Hochtouren. Muss das wirklich so sein? Was wäre, wenn dein Morgen…
Kategorie: Selbstfürsorge
Die Kraft der Berührung – Warum Berührung so wichtig und sogar lebensnotwendig für uns Menschen ist
Berührung ist eine der ursprünglichsten Formen der Kommunikation. Schon als Säuglinge spüren wir durch Berührung Sicherheit, Geborgenheit und Zuneigung – und dieses Bedürfnis bleibt unser Leben lang bestehen. Doch warum ist Berührung für uns Menschen so essentiell? Berührung ist ein Grundbedürfnis des Menschen Berührung ist ein Grundbedürfnis des Menschen, genau wie das Bedürfnis nach Licht,…
„Me-Time“ – Warum du regelmäßig kleine Auszeiten in deinen Alltag integrieren solltest
Als Blogger-Neuling darf ich nun auch direkt an einer Blogparade teilnehmen. Sofort angesprochen hat mich der Aufruf von Gaby Koch-Epping zu mehr Me-Time im Alltag. Genau mein Thema, das ich auch meinen Kundinnen immer wieder nahelege. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen! Kommt dir dieser Satz auch bekannt vor? Ich bin damit groß geworden und…